2:07 PG
Noor Izzati bte Ariff
Pengajaran daripada video ini ialah:
- Kurangkan pengambilan susu pekat dan gula. Gantikan dengan susu rendah lemak.
- Elakkan makanan dan minuman yang mempunyai kandungan gula yang tinggi seperti minuman berkarbonat dan susu pekat manis.
- Amalkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam hidangan makanan anda.
- Jalankan pemeriksaan berkala supaya kandungan gula dalam darah adalah normal.
Kurangkan manis dalam makanan, lebihkan manis dalam senyuman!
Posted in: Video
0 ulasan:
Catat Ulasan